Qu'est-ce que l'Escouade?
Laisse-nous te présenter les avantages de l'Escouade et pourquoi tu devrais choisir notre club!
La base de l'entraînement: Le plaisir
- On s'entraîne
- On s'entraide
- On rigole!
Entraînement adapté pour tous les niveaux (Ancien club de golf de Candiac (mai à septembre))
- Entraînements de groupe encadrés
- Éducatifs de course
- Intervalles
- Musculation
Piste de course aménagée sur l'anneau du palais du patin (Aréna de Delson) (octobre à avril)
- On s'entraîne en gang toute l'année!
- Anneau de patins à roulettes de l'aréna de Delson
- Un entraînement intérieur par semaine
Notre Mission
L'Escouade cherche à briser le mythe que la course à pied est réservée à l'élitisme. Dans la famille de l'Escouade, un membre qui s'entraîne est considéré comme un athlète. Peu importe la vitesse, la fréquence ou la distance!!!
Sans prétention, nous voulons t'éduquer sur les différents aspects de la course à pied afin de te faire progresser à ton rythme et surtout en toute sécurité!
Nos Valeurs
Respect
Confiance en soi
Humilité
Notre e
Sylvain Paré
Lui, c’est le fondateur et le coach de l’Escouade. Il fait de la course à pied depuis 25 ans. Il est entraîneur certifié en course à pied.
Il a plusieurs belles expériences de coaching à son actif. Il a préparé une quarantaine d’athlètes pour le relais du Lac Memphrémagog depuis 2013. Il a été entraîneur pour l’équipe de Chantal Lacroix au défi S.O.S Santé et pour la course à relais Montréal-Québec, en 2018 et 2019. Il a été entraîneur en entreprise et préparé des centaines de plans d’entraînement personnalisés. On peut ajouter à ça qu’il a plusieurs marathons à son palmarès et qu’il a aussi été participant au défi Montréal-New York 2015.
Sylvain, il aime l’humain. Sa priorité c’est toi! Peu importe ton niveau de course à pied, il s’en fou. Ce qu’il veut c’est de te permettre de repousser tes limites, jour après jour. Motiver les gens et leur permettre d’atteindre leur objectif, c’est sa motivation à lui.
Un coach drôle avec une approche ludique qui n’hésitera pas à te repousser dans tes derniers retranchements. Tout ça avec respect, humilité et beaucoup de confiance en toi.
Il te dira, "c’est pas comment tu tombes mais comment tu te relèves".
Attestation Prévention des blessures en course à pied (Clinique du coureur)